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El clima en Puebla este domingo 24 de marzo continuará la racha de calor por ello, AQUÍ te damos el pronóstico completo para que planifiques tu día sin complicaciones.
Debes tener en cuenta que el pronóstico metereológico, el día comenzará con ambiente caluroso y cielos despejados, no obstante, se anticipa un aumento gradual de la temperatura, y te compartimos algunos consejos para afrontar el día.
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Para este domingo 24 de marzo, se pronostica un clima mayormente soleado, con algunas ráfagas de viento.
Por las mañana, el día comenzará con cielo despejado en 15 grados, mientras que la temperatura aumentará conforme pasa el día, llegando a la máxima de 26 grados desde las 14:00 horas, con ráfagas de viento de 20 a 57 km/h.
Recomendaciones para un día caluroso en Puebla
- Hidratación: Es crucial mantenerse bien hidratado durante el clima caluroso. Bebe mucha agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed.
- Protección solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 antes de salir al sol y reaplica cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando.
- Ropa adecuada: Usa ropa ligera y de colores claros que cubra tu piel para protegerte de los rayos UV.
- Sombrero y gafas de sol: Usa un sombrero de ala ancha para proteger tu rostro, cuello y orejas del sol. Además, usa gafas de sol con protección UV para proteger tus ojos.
- Evita la exposición directa al sol: Busca la sombra. Siempre que sea posible, planifica actividades al aire libre temprano en la mañana o tarde en la tarde.
- Alimentación saludable: Consume alimentos frescos y ligeros, como frutas y verduras, que te ayuden a mantenerte hidratado.
- Descanso adecuado: Durante los días calurosos, intenta descansar en lugares frescos y bien ventilados. Evita el exceso de actividad física, especialmente al aire libre, durante las horas más calurosas del día.
- Vigila las señales de advertencia: Presta atención a los signos de agotamiento por calor, como mareos, debilidad, náuseas y piel enrojecida.
CHM
