Aunque sea una frase muy trillada, amanecer con vida y dar gracias siempre le dará sentido a nuestra existencia.
Si al abrir los ojos lo primero que hiciéramos fuera agradecer por estar vivo o viva, nuestras células empezarían a vibrar.
Pero como no estamos acostumbrados a escuchar nuestro cuerpo, no percibimos al instante lo que pasa en él cuando bailamos, reímos, cantamos, abrazamos, pero de acuerdo a la neurociencia la vida cambia en un minuto.
Un abrazo, el reírnos puede bajar en segundos el cortisol. Se trata de intentar sentirnos vivos.
La vida es emocionante porque nos hace pasar por diferentes situaciones que pueden estar llenas de felicidad, sufrimiento, pérdidas, frustraciones, éxitos y fracasos.
El punto es la actitud con la que asumimos cada situación.
Pensar que la existencia carece de sentido porque parece imposible alcanzar una meta, es válido, y hay que reconocerlo.
No se trata de vivir siempre con una sonrisa. En la película Intensamente comprendimos el valor fundamental de la tristeza.
No hay que apartarla ni encerrarla en un círculo sino permitir que haga lo suyo.
Aun sin darnos cuenta la vida ya nos ha dado demasiado, por un momento, cierre los ojos e intente caminar: imagine cómo sería su rutina sin el regalo de la vista.
Haga el mismo ejercicio con los demás sentidos: imagine no poder escuchar, oler o degustar.
Quienes pasaron por el COVID-19 ya experimentaron la pérdida del gusto o del olfato y saben que no fue nada agradable.
La prisa cotidiana nos absorbe gradualmente, nos olvidamos de vivir atentos y empezamos a morir en vida.
No dejemos de soñar, busquemos un propósito.
Muchas veces el sentido aparece cuando nos brindamos amor y servimos a los demás. Salgamos del egoísmo en el que solemos caer y arriesguémonos a encontrar una forma distinta de habitar el mundo.
Al momento de sentir que esta vida no es amable y que nada tiene sentido, primero validemos esa tristeza.
Demos su lugar a la emoción, pero intentemos no estacionarnos en ella.
Regalémonos la oportunidad de vivir plenamente y si acaso pensamos que no podemos, recordemos que siempre habrá alguien dispuesto a acompañarnos y escucharnos, busquemos a un amigo, un familiar o un especialista de la salud mental.
Elija vivir. Demos ese sí a la vida. Ya lo dijo Viktor Frankl:
La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino sólo por la falta de sentido y propósito.
No dejemos jamás de buscarle el sentido a nuestra existencia, recibamos cada momento con los brazos abiertos y no olvidemos que la pluma para escribir nuestra historia la tenemos nosotros, por lo tanto, somos nosotros quienes elegimos con qué actitud queremos vivir.
