La actriz Elsa Aguirre no dejó de causar sensación a la audiencia por su belleza, y su dieta fue lo que la llevó a conservarse tan joven a sus más de 90 años.
Aguirre nació el 25 de septiembre de 1930, en Chihuahua, en el seno de una familia de escasos recursos, pero gracias a su gran atractivo físico logró salir adelante en una época tan complicada para la mujer.
¿Cómo se cuidaba Elsa Aguirre?
La señora Aguirre siempre fue sincera con la prensa respecto a su estilo de vida, incluso en temas sumamente personales, como lo fue su matrimonio, así como la sensible pérdida de su único hijo Hugo Morado.
Por ello es que no era un secreto la dieta y disciplina que la famosa llevaba en su día a día, lo que sí sorprendía al público eran los resultados de tan cuidadoso método porque Aguirre lucía espectacular a sus 95 años.
Naturalmente el paso del tiempo nos genera estragos, nuestro cuerpo se oxida todos los días, se desgasta y presenta daños o fallas; en el caso de Aguirre fueron los pulmones, aunque no por cuestiones de descuidos.
Más allá de que tenía una salud íntegra, Elsa Aguirre se mantenía joven gracias a una dieta vegana, así como la práctica de yoga y bañarse con agua helada; esto fue lo que compartió la querida actriz de sus secretos.
"Es una reacción en todo tu cuerpo para reacción de tu sangre, tu circulación y te prepara para todas las temperaturas afueras, te da una reacción bárbara el agua fría, sales como nueva, te sientes otra inmediatamente".
Además puntualizó que se introdujo al yoga desde hace años atrás, cuando en México se trataba de una práctica poco común pero la llevó a encontrar un mejor equilibrio en su vida.
"Apenas comenzaba el yoga, yo estaba en una meditación, ya no quería salir de la meditación por lo que sentí una paz, una experiencia increíble".
Así era la dieta de Elsa Aguirre
Aguirre siempre gustaba de mantenerse activa, pero a veces se dejaba consentir, aunque siempre cuidando la alimentación que consistía en verduras, frutas y en sus últimos años incluso abandonó los lácteos.
"Ahora me estoy, no debe de ser, pero me estoy dando el lujo de que me lleven la fruta a la cama, me tomo un plato de frutas con semillas, con miel, papaya, mango, plátano, lo que sea. Me dejo esperar un poquito, me tomo un jugo de espinaca con naranja y después ya me tomo si quiero un huevito".
Compartió que fue hace más de 60 años que dejó de consumir carnes, aunque no recordaba cómo dio aquel paso sí dejó en claro que para ella estaban prohibidos estos productos a raíz de saber cómo maltrataban a los animalitos de los rastros.
"Hace poco dejé los lácteos, como yo dejé la carme hace 60 años, entonces yo dije: '¿Qué voy a comer, si ya dejo la carne?', me fui con los quesos, eran para mí la prioridad, era fanática de la carne, los mariscos, ¿Cómo fue que lo dejé? Ni me acuerdo, ahora que sé cómo sufren los animalitos, menos".
En su comida había una variedad de verduras, las cuales incluso tomaba como un sustituto de carne, gracias a diversos platillos que la comida vegana ofrece.
"Un huevo a veces cocido o estrelladito con unos nopales asados y de comida me tomo una buena ensalada de verduras, preparadas o crudas, col, lechuga, berro, espinacas, brócoli, chile de esos amarillos, rojos, manguito y algunas cosas con manzana. Me tomo la berenjena, me encanta capeada, me gustan mucho las setas, lentejas, haba con fideo chino".
Los productos que sacó definitivamente de su alimentación fueron las harinas y azúcares refinadas, lo cual junto a los lácteos le permitió ver grandes mejorías a su salud, además de sentirse fenomenal.
"He dejado las pastas, los pasteles, todo eso que era puro... quesos, leche, desde hace años un gastroenterólogo me había dicho: 'No le convienen los lácteos', no le hice caso, ahora me dicen: 'Date el gusto', ¡No! Yo me quiero morir lo más sano que se pueda".
La diva confesó en entrevista que disfrutaba mucho la comida: "Yo soy comelona", sin embargo, aseguró que haber cuidado su alimentación le hizo reflexionar sobre otros aspectos de la vida y eso le cambió el "chip": "Ahora estoy viviendo el aquí y el ahora".
KVS
