Durante este sábado 30 de mayo, el Servicio Meteorológico Nacional no prevé cambios significativos en la temperatura que se presentará en la entidad, dado que la onda de calor que ha venido azotando en las últimas semanas a Jalisco, continuará al arranque de este fin de semana.
Y es que una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, mantendrá las temperaturas durante la tarde, de calurosas a muy calurosas en la mayor parte de la República Mexicana.
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Además, un canal de baja presión en el interior del territorio nacional y el ingreso de humedad del océano Pacífico y golfo de México, originarán lluvias aisladas e intervalos de chubascos en estados del norte, noreste, oriente, centro y occidente del país.
¿Cuál es el pronóstico completo para Jalisco?
En el transcurso del día, se espera un cielo de medio nublado a nublado, con intervalos de chubascos en la entidad. Por la mañana, habrá bancos de niebla en zonas de la costa de Jalisco.
Por la tarde, el ambiente será caluroso en la mayor parte de la región debido a la prevalencia de la onda de calor en el centro, sur y suroeste de Jalisco.
El viento, con dirección del oeste y suroeste tendrá velocidades de 20 a 30 km/h con rachas de 40 a 60 km/h en la región y un mar de fondo con oleaje de 1.0 a 2.0 metros de altura en las costas.
¿Cómo protegerse durante la temporada de calor?
El doctor César Octavio de Loera Rodríguez, adscrito al Departamento de Fisiología del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara, advirtió que ante el aumento del calor, la recomendación de beber dos litros de agua al día debe incrementarse, incluso hasta un litro adicional, y hacerlo en pequeñas cantidades durante todo el día para mantener una hidratación adecuada.
También aconsejó evitar realizar actividad física al aire libre entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, ya que la exposición al sol puede provocar insolación, desmayos por calor, golpe de calor e incluso shock térmico.
Y recomendó mantener una alimentación equilibrada, con mayor consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en agua, así como el uso de ropa adecuada.
Entre otras medidas preventivas se destacó:
- Usar ropa preferentemente de algodón o con protección UV
- Utilizar sombrero o gorra
- Mantenerse en la sombra y aplicar bloqueador solar, el cual debe renovarse cada dos horas
No se debe esperar a sentir sed para hidratarse, ya que la sed es una señal de que el cuerpo ya comenzó está deshidratado
JVO
