De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, una circulación anticiclónica en niveles medios y altos de la atmósfera mantendrá ambiente caluroso a muy caluroso en los estados del noroeste y occidente del territorio nacional, prevaleciendo la onda de calor en la zona centro de Jalisco para este viernes 20 de marzo.
El organismo informó además que las temperaturas máximas para el estado durante este viernes permanecerán entre los 35 a 40 grados centígrados, mientras que las mínimas alcanzarán de 0 a 5 grados en zonas serranas durante la madrugada.
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Canales de baja presión sobre el occidente, centro y sureste de México, en interacción con una vaguada en altura y el ingreso de humedad, ocasionarán lluvias puntuales fuertes en Tabasco y Chiapas; chubascos en el Estado de México (suroeste), Guerrero, Oaxaca, Puebla, Veracruz y Campeche; con descargas eléctricas y posible caída de granizo en el Estado de México y Guerrero, además de lluvias aisladas en Tamaulipas, San Luis Potosí, Michoacán, Querétaro, Hidalgo, Yucatán y Quintana Roo.
¿Cuál es el pronóstico completo para Jalisco?
Además se pronostica cielo medio nublado a nublado. Por la mañana, ambiente fresco a templado, y frío en zonas altas de Jalisco.
Durante la tarde, ambiente caluroso; prevaleciendo la onda de calor en la zona centro de la entidad Jalisco.
Viento de componente oeste de 20 a 30 km/h con rachas de 40 a 60 km/h en Jalisco.
¿Cómo hidratarse correctamente en tiempo de calor? Conoce la jarra del buen beber
Existe una guía para hacerlo, conocida como la ‘jarra del buen beber’, misma que cuenta con seis niveles, los cuales indican la cantidad correcta que una persona debe ingerir de cada tipo de bebida.
- En el 1 nivel se recomienda beber de 6 a 8 vasos de agua simple al día
- En el 2° nivel recomiendan tomar un máximo de dos vasos de leche semidescremada y descremada.
- En el 3° nivel un máximo de 4 tazas de café o té
- En el 4° nivel consumir máximo dos vasos de bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales; como lo son refrescos de dieta, agua con vitaminas, bebidas energizantes y otras con base en café o té.
- En el 5° nivel, medio vaso de jugo 100 porciento natural de frutas, leche entera, bebidas deportivas o bebidas alcohólicas.
- Mientras que en el 6° nivel se propone el mínimo consumo de refrescos o aguas endulzadas, es decir evitar consumirlos.
MC
