¿Alguna vez te has preguntado cada cuánto tiempo se debe cambiar la ropa de cama? Muchos esperan a que 'se ensucien', otros a que cambien la temperatura ambiental, en realidad son muy pocos conocen cuándo se deben cambiar por higiene.
En MILENIO te contamos por qué las sábanas se deben cambiar cada semana y por qué se recomienda lavar algunas piezas con agua fría, según una experta en limpieza del hogar.
¿Por qué las sábanas se deben lavar cada semana?
Carol Mendez, tiktoker española especialista en limpieza del hogar, compartió algunas recomendaciones para cambiar, lavar y mantener limpias las sábanas de tu hogar.
Según la información que difundió en su cuenta de tiktok @yosoycarolmendez, las sábanas se deben cambiar mínimo cada 1 o 2 semanas. La creadora de contenido no profundizó en cuáles son las razones por las que se debe cambiar esta parte de la ropa de cama en ese lapso de tiempo, sin embargo, otros expertos señalan que es necesario hacerlo por higiene.
Y es que las sábanas acumulan sudor, grasa y células muertas de la piel que todos dejamos al dormir, además de polvo y bacterias que circulan en el medio ambiente o que todos llevamos a la cama si nos subimos con la ropa del día y zapatos.
De acuerdo con Carol Méndez, las sábanas de color se deben lavar con agua fría para conservar su color, mientras que las elaboradas con algodón o poliéster deben lavarse con agua caliente para eliminar ácaros y bacterias.
Eso no es todo, la tiktoker también recomienda añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio y un chorrito de vinagre en la lavadora para tener unas sábanas limpias, suaves y esponjosas.
"Una vez que estén listas, es mejor que se sequen al aire libre, pero si usas secadora recomiendo añadir dos algodones con tu aceite esencial favorito. Esto les dejará un aroma super fresco", dijo.
Finalmente, Carol Mendez recomendó doblar todo el conjunto de sábanas y guardarlo en una funda de almohada para que se conserve de la mejor manera hasta la próxima vez que lo uses.
¿Por qué recomiendan lavar las sábanas con bicarbonato y vinagre?
Algunos recomiendan lavar la ropa de cama y toallas con detergentes con agentes oxidantes como percarbonato de sodio (mezcla de carbonato de sodio y peróxido de hidrógeno), esto para eliminar la grasa y malos olores.
Mientras que otros sugieren añadir una cucharada de bicarbonato más un chorrito de vinagre blanco, preferentemente de limpieza, para eliminar malos olores, pontencializar el detergente y suavizar las telas. Si usas estos ingredientes, se recomienda no añadir suavizante de telas, ya que esa es su función.
Según contó Ana Laura Rendón, ingeniera química y divulgadora científica, en su cuenta de TikTok @cienciaconana, el olor a humedad en las toallas es provocado por la combinación del agua con residuos corporales que se quedan en toallas o ropa de cama después de usarlas, por esa razón, es necesario lavarlas adecuadamente para evitar malos olores.
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♬ sonido original - Carol Mendez| Hogar y familia
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