La Secretaría de Salud de la Ciudad de México recordó cuál es el número de bebidas alcohólicas que se recomienda no superar en una sola ocasión para reducir los riesgos asociados al consumo de alcohol.
De acuerdo con la dependencia, el límite recomendado cambia entre hombres y mujeres y forma parte de las acciones para prevenir accidentes, lesiones y otras afectaciones relacionadas con el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
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¿Cuántas bebidas alcohólicas recomienda no superar la Secretaría de Salud?
Según la autoridad sanitaria, el consumo de menor riesgo es de:
- Mujeres: hasta tres bebidas alcohólicas en una sola ocasión.
- Hombres: hasta cuatro bebidas alcohólicas en una sola ocasión.
La Secretaría de Salud explicó que rebasar estas cantidades incrementa el riesgo de sufrir accidentes, lesiones y otras consecuencias relacionadas con el consumo excesivo de alcohol.
Aunque estas recomendaciones ayudan a reducir riesgos, la dependencia recordó que factores como la edad, el estado de salud o el uso de medicamentos pueden modificar la forma en que cada persona reacciona al alcohol.
Recomendaciones para consumir alcohol de forma responsable
Además de respetar el límite de bebidas alcohólicas, la Secretaría de Salud recomienda:
- No conducir después de consumir alcohol.
- Mantenerse hidratado mientras se ingieren bebidas alcohólicas.
- Comer antes y durante el consumo de alcohol.
- Evitar beber varias copas en un periodo corto de tiempo.
La autoridad sanitaria señaló que estas medidas buscan disminuir los riesgos relacionados con el consumo de alcohol y contribuir a que las reuniones y celebraciones se desarrollen de forma más segura.
JCM
