El verano está aquí y La Laguna es especialmente un lugar de altas temperaturas, por eso es importante saber cómo vestir para evitar que se llegue a sufrir un golpe de calor. En general siempre se dan una serie de consejos sobre las ropas ligeras y colores cálidos, pero aquí te damos algunos datos más específicos de qué y por qué debes usar un determinado tipo de vestimenta.
Según el portal de internet BeHealth, enfocado en la difusión de contenidos sobre salud física, mental y emocional, es importante destacar la relevancia de las tonalidades en los climas cálidos, ya que mientras los colores oscuros absorben la luz solar y el calor, los colores claros los reflejan.
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En cuanto a los materiales, se explica en la página que el rayón tiene buena caída, se seca rápidamente y es moderadamente transpirable, sin embargo no absorbe la humedad; el lino da excelente flujo de aire y tiene propiedades antimicrobianas, pero se arruga fácilmente y tarda en secarse en clima húmedo; el algodón es uno de los materiales más recomendados, ya que es transpirable, cómodo, fácil de cuidar y excelente para pieles sensibles, pero absorbe la humedad y resulta incómodo para quienes sudan mucho.
Respecto a las fibras sintéticas, el nailon es hidrofóbico y no absorbe el sudor, manteniéndote cómodo incluso en temperaturas extremas. Por otra parte, se desaconsejan las telas con alto contenido de poliéster y acrílico, ya que retienen el calor y aumentan la transpiración.
Telas texturizadas, transpirables y ligeras
En un artículo del portal behealthpr.com se explica que para escoger qué vestir hay que buscar telas texturizadas, que tienen menos contacto con la piel y ayudan a mantenerte más fresco, que sean transpirables, de modo que permitan que el aire circule a través del material, ayudando a evaporar el sudor y mantenerse seco, que sean ligeras, ya que son más cómodas y no se adhieren a la piel cuando sudas, que tengan capacidad de absorción y que liberen rápidamente la humedad para ayudar al cuerpo a regular su temperatura, además que tengan propiedades antimicrobianas, ya que reducen el crecimiento de bacterias y la acumulación de olores, manteniéndote fresco durante más tiempo.
Es así que aunque seguiremos enfrentándonos al calor extremo, el escoger adecuadamente la ropa que utilizamos será determinante en cómo nuestro cuerpo pueda regular de manera más eficaz su temperatura y a mantenernos más cómodos el mayor tiempo posible.
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