Si estas cansada de no poder ponerte uno de tus mejores vestidos porque el vientre abultado no te lo permite, te recomendamos seguir estos sencillos pasos para que puedas lucir espectacular.
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Primero ubica tu ombligo, coloca tu mano de manera horizontal y con cuatro dedos haz un ligero masaje circular en el sentido de las manecillas del reloj durante dos o tres minutos. Esto te ayudará a la digestión.
Igual que el primer paso, pero ahora sólo con el dedo índice presiona y masajea durante dos o tres minutos. Al momento sentirás una extraña sensación, pero esto te ayudará a eliminar retención de líquidos y malestar.
Por último, coloca cuatro dedos debajo del ombligo y comienza masajear, haciendo fuerza con el dedo meñique, esto desarrollará un sentido de ayuda en el intestino. Debes hacerlo de dos a tres minutos en el sentido de las manecillas del reloj y viceversa, con la finalidad de estimular la zona.
A estos ejercicios ayúdalos consumiendo agua tibia con limón por las mañanas o té con jengibre; evita la leche y el café.
CR
