Una maravilla del plátano es el poder que tiene para relajarnos y hacer que descansemos al cien cada noche. Las grandes cantidades de potasio y magnesio ayudan a relajar los músculos y nos permite descansar sin ninguna tensión muscular.
¿Quieres preparar té de plátano? Necesitarás estos ingredientes:
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Un plátano bien lavado (ya que se hierve con cáscara)
Medio litro de agua
Media varita de canela o canela en polvo
Corta las extremidades del plátano con todo y cáscara, rebánalo en pedazos de tres centímetros cada uno. Coloca el plátano y la canela en una cacerola con agua y déjalo hervir por diez minutos.
Después, con un colador saca la canela y el plátano. Deja enfriar y bebe el té.
Haz la prueba y verás cómo caes rendida en los brazos de Morfeo.
RL
