No te estreses entre semana, que ya bastante tienes con el trabajo. ¿Cómo? Déjalos listos desde el fin de semana. No es complicado y hay comidas que puedes preparar con facilidad.
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1. Ensalada de pasta con pollo
Prepara una pasta (espagueti, coditos, etc.) a tu gusto y acompaña con una pechuga a la parrilla.
2. Bowl de burrito
Esta es una de las más fáciles. Sólo tienes que poner en un recipiente frijoles negros, lechuga, pico de gallo, arroz y alguna proteína como pollo o carne.
3. Mini-pizzas
Para ese día de antojos, ésta es una buena opción. Coloca en un recipiente con divisiones, rebanadas pequeñas de pan o galletas, salsa de tomate, queso y rebanadas de pepperoni.
4. Ensalada caprese
Lo único que necesitas son rebanadas de jitomate, queso mozzarella, arúgula y adereza con aceite de oliva.
mrf
