Noticias de 'Ale Ponce' en Milenio: 143
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¿Y cuánto alcohol puedo tomar?
Pregunta frecuente en consulta: ¿Cuánto alcohol puedo tomar? La ciencia ahora aboga por un uso nulo debido a riesgos para la salud. -
Vivir a conciencia
Me preguntó un paciente hace un par de semanas: “¿Cómo comienzo mi camino a tener salud, Ale?” -
No rompas la rutina, reorganízala
Aprovecha el receso vacacional para reorganizar tu tiempo y mejorar tu salud con rutinas de ejercicio por las mañanas. -
Síntomas que parecen normales y no lo son
Cuando hablamos sobre evaluar nuestra salud, en muchas ocasiones, lo hacemos de forma subjetiva, analizando nuestra vida, salud o enfermedad -
Salud para las mujeres
En 2024, la salud femenina se transforma radicalmente, reflejando avances gracias al coraje y determinación de generaciones pasadas. -
Enfermedades crónicas, no degenerativas.
Hace unos días, tuve el placer de reencontrarme con dos queridas maestras con las que compartí grandes momentos en la UTI del Hospital San José hace 14 años. -
¿Necesitas suplementos?
En mis 14 años de experiencia en nutrición clínica privada he observado una constante: es común que los pacientes lleguen preguntando por suplementos -
La enfermedad más injusta que existe
En mi opinión, la mayor tragedia de esta vida es que un niño tenga que enfrentar una guerra. -
Tus últimos 20 minutos antes de ir a la cama
En el ajetreo de cada día, con ese ir y venir que no nos deja descansar de pendientes, compromisos y trabajo, solemos olvidar lo esencial: -
Cuidando al cuidador
En nuestra sociedad mucho se habla del cuidado de los enfermos crónicos, terminales, adultos mayores y niños.