Los cambios de escuela, ciudad o pasar de una etapa académica a otra, pueden generar pérdidas significativas que afectan emocionalmente a adolescentes y jóvenes, en la que pueden experimentar procesos de duelo al enfrentar cambios importantes en su vida académica.
"Pasar de primaria a secundaria, de secundaria a preparatoria o de preparatoria a la universidad son cambios que representan pérdidas significativas para los jóvenes, ya que dejan atrás entornos, maestros y compañeros con quienes convivían de manera cotidiana", explica Claudia Marisol Ramos Vargas, quien es egresada de la carrera de Química Farmacobióloga y desde hace una década se ha especializado en tanatología.
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"Ellos viven diferentes pérdidas. La pérdida del entorno, de sus maestros y de sus compañeros. Son cambios importantes que pueden generar dolor emocional y afectar su estado de ánimo", comentó.
Ramos Vargas destaca que, ante estas situaciones, la red de apoyo juega un papel fundamental para ayudar a los jóvenes a transitar por estos procesos. "En primer lugar la familia debe brindar acompañamiento mediante la empatía, la escucha activa y la creación de espacios de confianza donde los adolescentes puedan expresar libremente sus emociones e ideas sin ser juzgados".
Asimismo, reconoció que durante la adolescencia los amigos adquieren una relevancia especial, ya que con frecuencia los jóvenes buscan en ellos comprensión, apoyo emocional y empatía antes que en sus propios familiares.
Fortalecer la comunicación
Por ello, recomendó a los padres mantenerse atentos a los cambios de conducta que puedan presentar sus hijos, fortaleciendo la comunicación y evitando minimizar las emociones derivadas de estas pérdidas.
Respecto a la duración del duelo, Claudia Marisol aclaró que no existe un periodo específico para superarlo, ya que cada persona lo vive de manera distinta. "No tenemos un tiempo definido cronológicamente. Cada duelo es único. Lo importante es enfocarnos en las tareas que realizamos durante ese tiempo para poder transitarlo de una manera saludable", dijo.
Entre las principales recomendaciones para los adolescentes y jóvenes, destacó la importancia de expresar sus emociones a través de actividades como la escritura, el dibujo, la música, la danza, la escultura o cualquier otra manifestación artística.
"Cuando expresan sus emociones, las identifican, las trabajan y disminuyen su intensidad. Por eso es importante brindarles herramientas para que puedan hacerlo", indicó.
Finalmente, la especialista hizo un llamado a madres y padres de familia para mantenerse presentes en la vida de sus hijos, especialmente durante las etapas de transición escolar. "Muchas veces minimizamos las pérdidas significativas que ellos viven y eso rompe la comunicación. Debemos ser empáticos, observarlos y acompañarlos como compañeros de vida en estos momentos de duelo y adaptación", concluyó.
