El baile tiene consigo muchos beneficios para la salud física y mental de las personas, ya que no solo es un buen ejercicio, sino que también es una manera de relacionarte con otras personas y ayuda a encontrar la pasión en cada movimiento.
El blog Bailando Salsa menciona que incluso el baile puede prevenir enfermedades y ayudar con padecimientos crónicos, como el beneficio que tiene para la salud cardiovascular, aumenta el nivel de energía, mejora la autoestima y enseña a trabajar en equipo, la coordinación y la memoria.
César Alejandro Rivero Zambrano, instructor de Baile de Casino, menciona que este es un estilo de baile de origen cubano, el cual es conocido comercialmente como "salsa cubana", caracterizado por desplazamientos y vistosas figuras. Entre los elementos más destacables es la continuidad, que permite realizar diversos movimientos uno tras de otro de forma sincrónica y armonizada.
Para los adolescentes, declara que esta actividad les permite un mejor manejo corporal además de que aumenta las habilidades para socializar,” el bailar es un ejercicio de comunicación que nos da herramientas que nos ayudarán a desenvolvernos en nuestro día a día”, menciona.
Además, César Alejandro comenta que bailar casino no da herramientas solo para este estilo de baile, ya que muchos de los elementos aprendidos son fácilmente aplicables a otros géneros de baile social como la bachata, merengue, cumbia, entre otros géneros musicales latinos. Igualmente, el baile es un ejercicio físico cardiovascular que ayuda a conservar una buena salud.
Entre las recomendaciones que da Rivero Zembrano, enfatiza que olvidar los miedos y la vergüenza sería el primer paso para empezar a bailar. Hace hincapié que la constancia dará sus frutos. “En un principio nos parecerá complejo, pues son movimientos a los cuales no estamos acostumbrados, pero con paciencia poco a poco se hará todo mucho más fácil”.
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Por último, declara que aprender Baile de Casino no solo da la oportunidad de adquirir una habilidad, sino que abre la puerta a otro mundo, otros entornos sociales y otras culturas, amplia el panorama de las personas, dando la oportunidad de conocer nuevas personas y ambientes en los que además de compartir la pasión por el baile, se comparten experiencias, eventos, aprendizajes y muchas cosas más.
