Si eres de los que ve todo de color gris, quizá debas hacer un esfuerzo por ser más optimista, ya que puede ayudarte a vivir por más tiempo.
El estudio Optimismo y Mortalidad por Causa: Un Estudio Prospectivo de Cohorte, realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Harvard T.H. Chan, revela que un mayor grado de optimismo se asocia con un menor riesgo de mortalidad.
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Los investigadores analizaron datos de 70 mil mujeres del Nurses' Health Study durante el 2004 y 2012 para medir cómo veían su futuro, sus niveles de optimismo y otros factores como raza, presión arterial, dieta y actividad física.
El estudio reveló que las mujeres que obtuvieron puntajes más altos en la escala de optimismo tuvieron un riesgo casi 30 por ciento menor de morir por enfermedades cardiacas, respiratorias, infecciones, cáncer o accidentes cerebrovasculares, en comparación con las mujeres menos optimistas.
Así que olvídate del pesimismo y disfruta de la vida con una sonrisa.
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