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Sábado , 22.09.2018 / 08:29 Hoy

¿Qué pasa si me expongo mucho tiempo al sol?

Lesiones en la piel, enfermedades gastrointestinales y golpes de calor son algunos de los padecimientos cuando pasas demasiado tiempo bajo el sol.
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Lesiones en la piel, enfermedades gastrointestinales y golpes de calor son algunas de las enfermedades cuando pasas mucho tiempo bajo el sol.

Las recientes altas temperaturas pueden provocar daños a la salud si no se toman las medidas necesarias.

Te compartimos algunos padecimientos y cómo los puedes prevenir.

Golpes de calor (Cuartoscuro)

1. Golpes de calor

Síntomas:

• Dolor de cabeza

• Temperatura corporal mayor a 40 grados

• Sensación de fatiga

• Pulso acelerado

• Incremento de la presión arterial

• Náuseas

Usa protector solar para evitar daños en la piel. (Cuartoscuro)

2.- Daños en la piel

  • Quemaduras que se manifiestan por el enrojecimiento de la piel 
  • Ardor 
  • Dolor  
  • Ampollas, en casos extremos 

Recomendaciones:

  • Si realizas actividades al aire libre, usa gorra o visera 
  • Viste ropa ligera de colores claros y manga larga 
  • Usa filtro solar con factor de protección mayor a 30  
  • Toma abundantes líquidos 

Se recomienda tomar líquidos para evitar los golpes de calor. (Cuartoscuro)

3.- Infecciones gastrointestinales

En caso de presentar más de tres evacuaciones de diarrea por hora, dolor, vómito o convulsiones, se debe acudir al Centro de Salud más cercano y evitar la automedicación.

Cómo evitarlas:

  • Desinfectar frutas y verduras 
  • Usar agua potable, hervida o clorada 
  • Consumir alimentos inmediatamente después de ser preparados 
  • Tomar muchos líquidos como jugos naturales, agua de fruta preparada en casa y natural 
  • Lavarse las manos constantemente 
  • Procura no consumir alimentos en la vía pública
Los niños y adultos mayores son más propensos a padecer estas enfermedades por el calor. (Cuartoscuro)

Personas más vulnerables a padecer estas enfermedades:  

  • Menores de cinco años de edad 
  • Adultos mayores  
  • Personas con enfermedades crónicas degenerativas como diabetes, insuficiencia respiratoria crónica y enfermedades pulmonares 
  • Aquellas que se encuentren bajo el suministro de medicamentos o sustancias que contengan diuréticos, antihistamínicos y antiarrítmicos.  


*Información proporcionada por la Secretaría de Salud de la Ciudad de México

EB


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