El desayuno es la comida más importante del día, por eso te recomendamos incluir proteína ya que te mantendrá satisfecho y enfocado para realizar tus actividades diarias.
Algunos de los beneficios que te aporta la proteína en las mañanas son:
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1. Te da energía para empezar el día, mantener una mejor concentración en tus actividades y ser más productivo.
2. Acelera tu metabolismo y te permite bajar de peso con mayor facilidad.
3. Mejora significativamente el control del apetito y evita comer en exceso a lo largo del día.
4. Te permite planear mejor tus alimentos el resto del día y evita que comas compulsivamente.
5. Ayuda a reducir el colesterol “malo” y optimiza el almacenaje de las grasas en tu cuerpo.
RL
