Cómo acelerar tu metabolismo de manera natural

La mejor manera de mejorar el metabolismo es de manera natural. Una buena alimentación, hacer ejercicio y un descanso adecuado son las principales claves. 
Los productos naturales ayudan a acelerar el metabolismo
Los productos naturales ayudan a acelerar el metabolismo (Especial)

Ciudad de México

Para perder peso lo más importante es tener nuestro metabolismo al 100 por ciento, para que junto al ejercicio y una buena calidad de vida nos mantengan en forma.

¿Qué pasa cuando usamos laxantes, pastillas para adelgazar o inhibidores del apetito? Lo único que causamos es que nuestro metabolismo se vea afectado. Por eso te recomendamos que lo pongas en marcha con estos alimentos:

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Cereales, avena y arroz

De preferencia escoge la versión integral para poder quemar la grasa.

Sopas

Estudios afirman que quienes toman sopa dejan de ingerir productos sólidos, lo que hace que tu estómago se sacie con líquidos de digestión fácil, disminuyendo los alimentos sólidos.

Cítricos

Los cítricos ayudan a quemar la grasa y mantienen el metabolismo elevado.

Nueces, pescado y semillas

Estos productos ricos en Omega 3, ayudan a acelerar el metabolismo junto con una hormona llamada leptina.

Chile, brócoli, manzana y pera

Los alimentos naturales que usamos diario, aceleran el metabolismo por sus nutrientes, fibra y, en el caso del chile, el picante.



RL