Comer rico y nutritivo es importante

Beatriz Cuyás, nutrióloga certificada, dijo que es importante planear qué vamos a comer con 24 horas de anticipación y que el plato siempre tenga mucho color . 

Ciudad de México

Es importante que nuestras comidas las planifiquemos con 24 horas de anticipación para comer rico y nutritivo.

Durante la charla "Opciones prácticas de comidas saludables para diferentes ocasiones" que tuvieron Jorge Lara con Beatriz Cuyás, nutrióloga certificada, se recordó la importancia de no hacer las comidas “corriendo, hay que darnos el tiempo necesario para disfrutar los alimentos”.

“Es importante saber que podemos comer rico y saludable; además de que debemos darle mucho color al plato para que al comer no nos aburramos, darle el tiempo para disfrutar. Nuestra salud nos lo va agradecer”.

¿Quieres saber más? Aquí te dejamos la charla