Promueve IMSS la activación física para evitar sobrepeso

A través de la campaña Chécate, Mídete, Muévete buscan contrarrestar las cifras de este problema de salud.
Practicar ejercicio aeróbico es de las principales recomendaciones.
(Chema Martínez)

Estado de México

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la activación física para evitar graves consecuencias para la salud desde lesiones musculares y articulares, problemas digestivos hasta sobrepreso y obesidad, factor determinante para enfermos crónicos de hipertensión arterial, diabetes mellitus, colesterol alto en sangre, entre otras.

El funcionario de Deporte y Cultura Física del IMSS de la delegación Estado de México Poniente, Alfredo Martínez Benítez, señaló que el ejercicio o la práctica continua de un deporte tiene importantes beneficios para la salud física y emocional, pues se fortalecen los sistemas músculo esquelético y circulatorio, favoreciendo la coagulación sanguínea, aumentando la frecuencia cardiaca, ejercitando los músculos del corazón.

Agregó que otro beneficio es la mejora en la confianza, la autoestima y la imagen personal; disminuyen la ansiedad y protegen contra la depresión; ayudan a dejar de fumar y a disminuir el sobrepeso, reduciendo también el riesgo de desarrollar patologías asociadas con el exceso de kilos, las cuales se han convertido en problemas de salud mundial.