La intensidad del Crossfit

Los movimientos que se realizan en las rutinas de esta práctica reclutan varios músculos y articulaciones, sin enfocarse en una sola zona del cuerpo, como sí ocurre con otros ejercicios.
Se aumenta de peso en músculo pero pierden el triple de grasa.
Se aumenta de peso en músculo pero pierden el triple de grasa. (Milenio Digital)

Torreón, Coahuila

El Crossfit es un técnica de entrenamientos basada en movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

El objetivo es ejercitar mezclando deportes como gimansia, halterofilia y atletismo.

                              [DA CLICK PARA VER EL GRÁFICO]