“El mayor placer en la vida
es hacer lo que la gente dice
que no podemos hacer”
Walter Bagehot
Diversificar nuestras actividades es una buena manera de construir equilibrios que nos permitan mantenernos sanos, frescos y motivados.
En ocasiones, la rutina nos conduce a enfrascarnos en los problemas que se nos presentan, atrapándonos y no dejándonos salir de ellos, fabricando periodos de tiempo compuestos por días que forman semanas, meses e incluso años de mucha presión, hartazgo y frustración.
Es común centrarnos en aquel problema familiar, en el conflicto que mantenemos con nuestra pareja, en la disputa con los compañeros de trabajo o en soportar las presiones de nuestro jefe. Esta focalización de energía provoca el abandono de muchas otras facetas de nuestra vida y nos priva de experiencias realmente valiosas.
Ese abandono merma nuestra energía y talento, disminuyendo nuestro potencial. En estos procesos solemos olvidar elementos fundamentales para nuestra vida, de mucha mayor importancia que los propios conflictos que nos agobian, como lo es nuestra salud física, mental y emocional.
Si logras percibirte cansado, ensimismado y ciclado en los mismos conflictos, te recomiendo darte una oportunidad para levantar la mirada y ver más allá de este nocivo proceso que te tiene acorralado. Una extraordinaria salida de emergencia está en correr. Sí, correr es la manera de salir de tu rutina, de descubrir nuevas sensaciones, de detonar tu potencial y de encontrar una pista paralela donde nadie te juzga, donde los triunfos son 100 por ciento tuyos, donde nadie te dirá qué hacer y cómo hacerlo, que te permitirá triunfar, recuperar tu autoestima, la calma y cultivar tu salud.
Si nunca lo has hecho, ponte unos tenis y sal a la calle a caminar unos minutos. Al día siguiente haz lo mismo y cierra tu sesión trotando unos segundos. Incrementa poquito a poco el tiempo y la intensidad. Cuando te des cuenta estarás enganchado en una rutina positiva que te fortalecerá en todo sentido, te hará ver tus conflictos y obstáculos en su justa dimensión y te nutrirá de fuerza para enfrentarlos con mayor brío.
¿No me crees? Inténtalo una semana.
Abastecimiento. Estás a tiempo de cerrar el año corriendo. Elige una competencia corta y date a la tarea de entrenar. Nunca es demasiado tarde para cumplir tus propósitos de año nuevo.
Twitter: @DavidLeonRomero
