Tomar cafeína es malo para tu periodo menstrual

En esos días “especiales”, no consumas alimentos que contengan cafeína, ya que pueden convertir en una pesadilla tu ciclo menstrual.
El café perjudica tu ciclo menstrual
El café perjudica tu ciclo menstrual (Especial)

Ciudad de México

En ocasiones, el periodo menstrual nos llega a tumbar física y emocionalmente y se vuelve devastador; pero existen alimentos que te pueden hacer sentir peor y debes evitar a toda costa, como los que contienen cafeína.

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Ser mujer es algo hermoso, pero existen “esos días” en los que no sacamos la mejor versión de nosotras y nos sentimos fatal. Como la cafeína.

Esta sustancia tiene propiedades que adelgazan los vasos sanguíneos, producen hinchazón, irritan el estómago, quitan el sueño y deshidratan el cuerpo. Así que, si eres de las que empieza el día con una taza de café, mejor te aconsejamos que la cambies por avena, chía, soya o quinoa.


AG