Tecnológico de Monterrey

Importancia de la actividad física en la actualidad

La importancia y necesidad de realizar actividad física se ha incrementado en los últimos años debido a la industrialización, al incremento en el uso de la tecnología y del poder adquisitivo. Estos cambios han provocado un incremento del sedentarismo en la vida familiar y laboral.  Los efectos negativos que tiene en la salud un estilo de vida sedentario representan una carga cada vez mayor. Es importante buscar los mejores sistemas para desarrollar el interés de la población por el deporte y la actividad física. Es por lo anterior que el Tecnológico de Monterrey ha diseñado una serie de actividades deportivas que incentiven a los estudiantes a ejercitarse y a hacer de esto un hábito que pueda heredarse. Es así como la promoción de actividades de este tipo en Campus Hidalgo busca dar una variedad de disciplinas para que la comunidad estudiantil cumpla con todas sus necesidades. Entre las clases deportivas que ofrece el Campus se encuentran: spinning, yoga, tenis de mesa, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entre otras; en las que interviene el alumnado y padres de familia. Este tipo de actividades se practican a lo largo de la semana en horarios que no interfieren con su rol académico y son realizadas con instructores especializados.

Además, se cuenta con deportes de alto rendimiento, en los cuales los alumnos participan en competencias con otros campus y universidades de nivel medio superior y superior. Esta práctica incluye deportes como basquetbol, futbol, tenis, natación, atletismo y escalada, este último como una de las principales atracciones del Campus, al contar con un rocódromo profesional dentro de sus instalaciones. Para que se cumpla con este rol las instalaciones del Campus Hidalgo han sido diseñadas para albergar a los alumnos interesados en  actividades deportivas, ya que tienen acceso a canchas de tenis, futbol soccer, futbol rápido y gimnasio de pesas con aparatos para acondicionamiento físico.

Luis Francisco López Azuara

luis.azuara@itesm.mx