Cosas Nuestras

Dietas

La pregunta más frecuente a los nutriólogos es: ¿qué debo comer para bajar de peso? Porque me han dicho de la dieta de la toronja, de la luna, la de los carbohidratos y las muchas que anuncian en la tele. Conozco gente que ha bajado de peso con algunas de ellas o con todas, ¿cuál es la más efectiva?

La respuesta es simple: basta con que dejes de comer y con que comas sano. Porque es la mitad oculta de todas las dietas mágicas.

Le piden que se tome 10 litros de agua o coma alguna hierba extraña y en letras chiquitas le dicen “resultado garantizado haciendo ejercicio y balanceando su comida”, así cualquiera lo hace, responde el que preguntaba. Así hasta yo la hago.

 

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