• Regístrate
Estás leyendo: ¿Cómo evitar "golpes de calor" ante canícula?
Comparte esta noticia
Miércoles , 21.11.2018 / 10:42 Hoy

¿Cómo evitar "golpes de calor" ante canícula?

Canícula

Municipio de León emite recomendaciones para evitar quemaduras solares, insolación o golpes de calor ante fenómeno llamado canícula.
1 / 2
Publicidad
Publicidad

El Municipio recomienda a la ciudadanía tomar extremas precauciones y cuidados para evitar enfermedades gastrointestinales, quemaduras solares, insolación o golpes de calor por el fenómenos llamado canícula.  

Por medio de un comunicado, la Dirección General de Salud Municipal, pide a los ciudadanos mantenerse hidratados, evitar la exposición al sol durante más de 20 minutos sin protección solar, así como usar ropa ligera, pero de preferencia de manga larga.   

Informó que la insolación se produce por la exposición a altas temperaturas o cuando se realiza actividad física en ambientes que registran un alto índice de humedad.   

¿Cómo identificar "golpes de calor"?
Dolor de cabeza; mareos; náuseas; piel roja, caliente y seca; respiración y pulso débil; palidez; fiebre; debilidad muscular y calambres; además de que en algunas ocasiones puede presentarse confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.dolor de cabeza; mareos; náuseas; piel roja, caliente y seca; respiración y pulso débil; palidez; fiebre; debilidad muscular y calambres; además de que en algunas ocasiones puede presentarse confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.

En caso de identificar que una persona sufre este padecimiento, es importante colocar al paciente en un ambiente fresco, ventilado, acostado y con las piernas elevadas; y acudir inmediatamente a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica.

Recomendaciones...
- Evitar periodos de exposición al sol, prolongados o repetidos.
- Aumentar gradualmente el tiempo que pasa al aire libre para permitir que su cuerpo se acostumbre al calor.
- Descansar con frecuencia y buscar espacios sombreados.
- De preferencia ingerir bebidas sin alcohol, sin azúcar y descafeinadas.
- Bajo ninguna circunstancia dejar a los bebés, niños o mascotas en el interior del automóvil estacionado.
- Usar ropa holgada, fresca, cubrir la cabeza y cara con sombrero, gorra o sombrilla.
- Fomentar la disponibilidad y uso de protector solar.
- limitar la actividad física en los horarios donde el calor sea menos intenso, se recomienda evitarla entre las 11:00 y 15:00 horas.
- Evita la automedicación y ante cualquier molestia acude de inmediato al médico a la unidad de salud más cercana.- Evitar periodos de exposición al sol, prolongados o repetidos.
- Aumentar gradualmente el tiempo que pasa al aire libre para permitir que su cuerpo se acostumbre al calor.
- Descansar con frecuencia y buscar espacios sombreados.
- De preferencia ingerir bebidas sin alcohol, sin azúcar y descafeinadas.
- Bajo ninguna circunstancia dejar a los bebés, niños o mascotas en el interior del automóvil estacionado.
- Usar ropa holgada, fresca, cubrir la cabeza y cara con sombrero, gorra o sombrilla.
- Fomentar la disponibilidad y uso de protector solar.
- limitar la actividad física en los horarios donde el calor sea menos intenso, se recomienda evitarla entre las 11:00 y 15:00 horas.
- Evita la automedicación y ante cualquier molestia acude de inmediato al médico a la unidad de salud más cercana.


Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de MILENIO DIARIO S.A. DE C.V.; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.