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¿Qué debo hacer para cuidar mi piel durante la menopausia?

Si estás por comenzar esta etapa, existen cuidados que debes tener en cuenta para que tu físico no se vea afectado.

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La menopausia es un estado que afecta físicamente y emocionalmente a la mujer, pero debes poner una atención especial en tu piel. Si no sabes qué hacer, aquí te diremos como:

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1. Desintoxica tu piel: Ten el hábito de limpiar tu cara a lo largo del día, ya que el polvo, smog y más se pegan a tu piel.
2. Protégete del Sol: Aunque el sol en cierta medida es bueno para la piel, no está de más que no salgas de tu casa sin ponerte protector solar.
3. Grasas naturales: Incluye en tu dieta el aguacate y salmón, ya que durante la menopausia se pierde la elasticidad y comienzan a salir arrugas, se deshidrata y adelgaza la piel.
4. Hidrata tu piel: Ya sea por dentro y fuera, toma suficiente agua, consume alimentos hidratantes y aplica cremas.

Estos cuatro tips te ayudarán a sobrellevar con éxito la llegada de la menopausia.

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