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Sábado , 23.06.2018 / 13:54 Hoy

Evapora el estrés con un baño sauna

Quienes han estado en uno saben los beneficios que un baño sauna aporta a la salud física y mental; pero también tiene sus riesgos, ¿los conoces?

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Milenio Digital

Entrar a un baño de vapor o a un sauna para quitar el estrés es una práctica recomendada tanto para hombres como para mujeres pero, antes, deberían acudir con su médico para checar su estado de salud.

¿Qué beneficios otorga esta tradición rusa y finlandesa?


  • Abre los poros, lo que permite la eliminación de toxinas
  • Desintoxica y limpia la piel a profundidad
  • Purifica el organismo
  • Dilata los bronquios
  • Regula la presión sanguínea
  • El corazón bombea más fuerte y favorece la circulación
  • Mejora el ritmo cardiaco y circulatorio
  • Estimula el riesgo sanguíneo y la regeneración de células
  • Alivia las enfermedades cutáneas y respiratorias
  • Relaja


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¿Y cuándo no es recomendable?

  • -Si se padece de alguna enfermedad cardiaca
  • Perjudica la fertilidad al reducir la cantidad y calidad del semen masculino y ocasionar en las mujeres hemorragias menstruales e incluso interrumpir la ovulación.

Por eso es importante que antes de iniciar una sesión de baños sauna recibir la asesoría de un especialista.


FM

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